娘の水泳強化に懸垂マシンとかの筋トレ器具を購入した！

楽天スーパーセール！

今日は５の付く日なので楽天カードでポイントアップ。
ということで朝からいろいろ買いました。

半分宣伝ですが、買ったものを紹介します。

※当初は楽天市場の商品を紹介していましたが、
現在はAmazon・楽天共用のリンクに変えています。

１、懸垂マシン！

筋トレ界隈でも大人気の懸垂マシン！

名称は「バーベルスタンド」ですが、懸垂マシンとして優秀な製品。
「ほぼ鉄棒」と言われるくらい、ぐらつきが少なく頑丈。
ガチな人も自宅ではこれを使っています。

水泳の場合は背中に効かせたいので、手幅を広くしないといけない。
これは幅が広く、手の位置も自由なので理想的。

高さ調整ができ、下げると鉄棒としても使えます。
逆上がりの練習とか斜め懸垂もできるので子供向きでもある。

懸垂をするだけなら間違いない逸品。

２、懸垂補助チューブ

初めての懸垂は補助チューブを付けるのが基本。

1回もできない人は、チューブを足にかけて懸垂をします。
チューブの力で体を持ち上げ、懸垂ができるようになる。
こうすると初めてでも背中に効かせる正しいフォームができます。

できる子には当然不要ですが、
1回もできないなら合わせて購入した方が良いです。
懸垂だけでなく何でも使えるので便利。

1回もできないより、補助ありで10回くらい懸垂できた方が楽しい。

３、トレーニングチューブ

ごく普通のいつものトレーニングチューブ。

すでに持ってはいますが、自分と子供で重さを変えるのが面倒なのでもう一つ購入。
「STEADY」のは人気ですね。このメーカーの懸垂マシンもそこそこ人気です。
自分はかなり昔に別のメーカーのを買ったと思うので、ちょっと高いけどお試しに。

懸垂マシンに固定して使おうかとも考えています。
子供が使うなら子供用に。

４、アブローラー＆プッシュアップバー

腹筋ローラー（アブローラーとか立ちコロとも言う）は練習でもやっているらしい。

泳ぎ始める前の陸トレの時にやっているみたいです。
水泳に効果はあるのはあると思う。腹筋がメチャクチャ鍛えられます。
大人が急にやると腹筋が激しい筋肉痛になり生活に支障が出るので注意。
そう高いものでもないので、とりあえず買っておいた。

プッシュアップバーはセットで安かったから買っただけ。
ほぼ自分用。これを使うと手首に優しいです。

５、バーベルシャフト

幅120cmと短いバーベルになります。

普通のバーベルの長さは200cmくらいなのですが、120cmと極小。
自宅で低重量を扱うにはちょうど良いです。
いつもダンベルでどうにかやっていましたが、ついに買ってしまった。

これはシャフトだけでプレートは別売り。
プレートは50kg分くらい余っているので、それを使います。

水泳としての筋トレでも一応は使えます。
これを背負ってスクワットするのは良いですね。
危ないので絶対に一人ではさせないこと。

以上です

懸垂マシン楽しみ！

これを機に子供も筋トレに目覚めてほしい。
補助チューブの懸垂なら結構楽しいはず。
鉄棒として遊ぶだけでも十分良い。

これだけ揃えたら、娘「だって筋トレ器具無かったもん」なんて言い訳はできない。
この状態にしておけば双方後悔も無いだろう。

皆さんも良ければ是非、楽天スーパーセールで懸垂マシンを！

※親もついでに筋トレに目覚めよう