練習強化月間が始まるので食事がまた大変に

更新日：2022/02/25

我が家は平和

世界は大変ですが、家では相変わらず「唐揚げ美味しい」。
また新しい作り方に挑戦して、なかなか良かった。

特にネタも無いけど、久々に更新。

１、水泳

3月は練習強化月間らしい

今まで試合の振り替え練習とかあんまり無かったのに、
3月に強引に詰め込んで「毎週二部連！」というスケジュールに。
それでかつ、

「3月は毎週練習を1回追加！お金は1万ちょいかかるよ！」

という素晴らしい~~経営戦略~~熱意。
これだけで月謝1ヶ月分の売り上げアップやもんなぁ…。
もしかすると、日本一月謝が高いチームかもしれない。

当チームは週5練習のまったり選手コースだったのに、
いきなり強豪チーム並の練習量に。
新しいコーチがやる気満々なのは良いことではあるけど、お金っ!!!!!

早くコロナが収まってほしい。

こうなると食事は手を抜けない

二部連となると、いつも以上に食べさせないといけません
昼食は高カロリーなトンカツ弁当とかにしなければ。
お菓子もトライアルでたくさん買っておこう。

買っておけば勝手に食べる。
そう、この前キノコタケノコのパックを買ったんです。
次の日に食べようと思って冷蔵庫見たら、袋が無い…

じゃがりこは家に帰って置いたら消えていた。
まぁ、、、晩ご飯も普通に食べるのでヨシ。

クッキー系はタンパク質含有量が多いので、
できればチョコクッキーとかタケノコの里とかを食べさせた方がいいです。
（小麦はタンパク質の含有量が多い）

＜1箱あたりの成分＞

お菓子でもできるだけタンパク質を摂りたい。
ポテトチップスなどジャガイモ系は少ないので良くない。

足りているのかどうか

女性は鉄分が不足することが多いらしい。
肉をよく食べているので大丈夫とは思うけど、どうか。
かといって保険としてサプリメントを食べるのもなぁ、と。

一番良いのは鉄鍋を使うことだと思います。
鍋の鉄分が料理に溶け込んで鉄分豊富になる。

鉄分を摂りたかったら間違いなく鉄鍋が良い。
今はテフロンを使っているけど、また中華鍋で作ろうかなぁと思ってきた。

ちなみに、中華鍋を使うのを止めるきっかけになったのは、
「センレンキャスト」というテフロンの炒め鍋が良すぎたから。

この炒め鍋はメチャクチャ良い。
センレンキャストは今まで全部で6個買ってるくらい、本当におすすめです。

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しかしまぁ、ここまで料理にこだわるのも子供が家にいる間。
あと数年後には超適当になっているだろう。
この短い間だけ、後悔しないよう頑張りたい。